YKS’de başarı için kritik 10 madde

0 11

Üniversite eğitimi için en değerli geçit olan Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girmek adaylar üzerinde her vakit değerli bir gerilim ve baskı yaratır. Son iki yıldır pandemi kaideleri altında meskenlerinde imtihanlara hazırlanmak zorunda kalan adayların, gerilim ve tasaları olağan koşullara nazaran ikiye katlandı. Üniversite imtihanına haftalar kala adayların heyecanıyla birlikte gerilim ve telaşları da tavan yaptı. 26-27 Haziran 2021 tarihlerinde üniversiteye girmek için YKS’de ter dökecek olan milyonlarca adayın kalan sayılı günleri en güzel formda değerlendirmesi, moral ve motivasyonunu yüksek tutması mümkün.

“Ciddiyetle deneme imtihanı uygulayın”

İmtihana az bir vakit kala adaylara, günlük ya da birkaç günlük programlar hazırlayıp, çalışmalarını sürdürmelerini tavsiye eden Gürtuna, şöyle konuşuyor: “Sürecin son periyotlarında adaylar, vakit idaresine ağırlaşmalı. Motamot YKS’ye giriyormuş üzere bir ortam oluşturup, imtihan müddetinde ve disiplininde (ara vermeden) test çözmek, imtihan için âlâ bir hazırlık olacaktır. Bu denemeler sayesinde dikkat dağıldığı vakit nasıl toparlanacağı ile ilgili de bir prova yapılabilir. Her aday kendine en uygun usulü bulmalıdır.”

Banu Femir Gürtuna, motivasyon kaybı ve dikkat eksikliği yaşayan adayların kendilerini en çok motive edecek yolu yeniden kendilerinin bulabileceğini kaydediyor. Gürtuna, şu değerlendirmelerde bulunuyor: “Kalan müddette oluşturacağınız programda, derslere olduğu kadar sevdiğiniz aktivitelere ve hobilere de kesinlikle yer ayırmanız gerekir. Programı başarılı bir formda yürütmek için uyku sisteminize ve beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bilimsel araştırmalar, günlük hayatı sağlıklı ve dinlenmiş bir halde ilerletmek için genç yetişkinlerin günde ortalama 7-9 saat uyumaları gerektiğini gösteriyor. İstikrarlı beslenmek, bol su tüketmek ve fizikî aktivitelerde bulunmak; dikkat, akıl yürütme ve karar verme üzere bilişsel süreçlerin sağlıklı bir halde işlemesi için epeyce kıymetli.

Temelde adaylar şunu bilmeli ki imtihan; zekâ ya da hayat muvaffakiyetini ölçmez, yalnızca bilgiyi ve performansı ölçer. Hayatta hiçbir şey sizden kıymetli değildir ve YKS bedelinizi ölçen bir imtihan değildir. YKS, hayallerinize ulaşmak için izleyeceğiniz yoldaki adımların başıdır. Bunu bilerek korkularınızı yönetmelisiniz.”

Üniversite adaylarına 10 hayati tavsiye

KORKUNUZU DENETİM EDİN: Pandemi ortamında yaşadığınız korku ve motivasyon kaybının olağan olduğunu bilin. Optimal seviyede telaş sizi muvaffakiyete iterken, denetim edilemeyecek seviyede dert performansınızı olumsuz tesirler.

BEDELLİ OLDUĞUNUZU UNUTMAYIN: Hiçbir imtihan; zeka ve hayat muvaffakiyetini ölçmez, yalnızca bilgi ve performansı ölçer. Hayatta hiçbir şeyin sizden daha kıymetli olmadığını unutmayın.

GÜNLÜK PROGRAM YAPIN: İmtihana az bir vakit kala günlük ya da birkaç günlük programlar hazırlayıp çalışın.

HOBİLERİNİZE VAKİT AYIRIN: Motivasyon kaybınızı gidermek için oluşturacağınız programda dersler kadar sevdiğiniz aktivite ve hobilere de yer ayırın.

VÜCUT SIHHATİNİZE DİKKAT EDİN: Ruh sıhhatinize olduğu kadar vücut sıhhatinize da dikkat edin. Kâfi uyku, istikrarlı beslenme, bol su tüketimi, fizikî aktivite; dikkat, akıl yürütme ve karar verme üzere bilişsel süreçlerin sağlıklı bir halde işlemesi için kıymetlidir.

VAKİT İDARESİNE AĞIRLAŞIN: İmtihana günler kala; vakit idaresine ağırlaşın. Motamot YKS’ye giriyormuş üzere orta vermeden ve kurallara dikkat ederek test çözün. Dikkatiniz dağıldığında nasıl toparlayabileceğinizi prova edin.

EKSİKLERİNİZİ TESPİT EDİN: Çalışmalarınızda performansınız beklentinizin altındaysa kaygılanmayın. Bu durumu avantaja çevirin. Çözdüğünüz deneme testlerinde yanlış yaptığınız soruları ve hususları renkli kalemler ile çizip bu mevzulara ağırlaşın.

SİZE ÖZEL ÇALIŞMA ALANI OLUŞTURUN: Çalışma için ayrılan yerin öbür aktivitelerde kullanılmayan bir yer olmasına dikkat edin. Şayet buna imkân yoksa, çalıştığınız mekânda/masada birkaç ufak değişiklik ile farklı bir ortam yaratılabilirsiniz.

ÇALIŞMA BİÇİMİNİZİ GÖZDEN GEÇİRİN: Çalıştığınız ortamın performansınızı etkilediğini unutmayın. Masada, sırtınız dik bir biçimde ve çok fazla uyarana maruz kalmadığınız bir ortamda çalışın. Yatak üzerinde ya da koltukta yatar bir durumda çalışmak uykunuzu getirebilir.

KÜÇÜK MOLALAR VERİN: Saatler boyunca hiç kalkmadan ders çalışmak gerçek değil. Her 45-50 dakikada 10 dakikalık molalar verin. Mola saatlerinize riayet edin. Şayet mümkünse bu molalarda pak hava ile temas edin.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.