Sodyum diyetine uygun maden suyu tüketin

0 24

Besin Mühendisi Yasin Günaydın, yaptığı açıklamada, “Maden sularının insan sıhhati açısından tüketimi çok değerlidir. Uzmanlar tarafından yetişkinlerin günde en az 2 şişe madensuyu tüketmesi önerilmektedir. “Sodyum diyetine uygundur” ibaresi olmayan maden sularının tuz oranlarının yüksek olması nedeniyle bilhassa kalp ve tansiyon hastalarının fazla tüketimi sonrasında rahatsızlık yaşayabilirler.” sözlerini kullandı.

Günaydın, gebeler için ise, “Özellikle maden suları mineraller bakımından epeyce güçlü olmaları nedeniyle hamilelikte tüketilmesi yararlıdır. Fakat sodyum diyetine uygun olmayan maden sularını çok tükettiğinizde yarardan çok ziyana yol açar. Zira maden suyu yüksek oranda tuz içerebildiğinden yüksek tansiyon üzere sorunlara yol açabilir. Üretimini gerçekleştirdiğimiz maden suları sodyum diyetine uygun olarak üretilmektedir. Bu nedenle rahatlıkla tüketebilirsiniz” diyerek ikazda bulundu.

“Maden suyu tüketimi su tüketiminizin üzerinde olmamalıdır”

Çok madensuyu tüketiminin de insan sıhhatine olumsuz tesirleri olabileceğine değinen Günaydın, kelamlarına şöyle devam etti:

“Sağlıklı bir insan ortalama günde 2,5- 3 litre su tüketiyor olmalıdır. Madensuyu tüketimi de bu oranın üzerinde olmamalıdır. Maden suları tüm yaş periyotlarında olduğu üzere sağlıklı bir çocukluk için de vazgeçilmez bir sıhhat eseridir. Çocuklarda bilhassa uygun seviyelerde kalsiyum ve flüorür içeren maden suları kemik ve diş gelişiminde büyük takviye sağlarlar.”

Günaydın, “Bilindiği üzere düşük magnezyum düzeyi, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve sistemsiz kalp atışlarına neden olur. Magnezyum tarafından varlıklı maden suyu bu nedenle kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Hipertansiyonu ve magnezyum düzeyi düşük olan 70 yetişkinin katıldığı araştırmada günde 1 litre maden suyu içmenin kan basıncını düşürdüğü tespit edilmiştir” diyerek kelamlarını tamamladı.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.