Kusursuz bir cilde sahip olabilmenin 6 yolu

0 15

Mat bir cilde sahipseniz ve bu sizi cansız gösteriyorsa, daha sağlıklı bir görünüm için yüzünüze uygulamanız gereken baz adımlar vardır. Başta hakikat beslenmeyle cildinizin doğal yağ üretimini destekleyebilir, cildinize uygun eserlerle ise manzaranızı tazeleyebilirsiniz. Değerli olan bu uygulamaları rutin haline getirerek cildinizi tedavisine mühlet tanımak. İşte, daha kusursuz bir manzara için yapmanız gerekenler…

1. Alkol tüketimini azaltın

Alkol çok ölçüde tüketildiği takdirde bedende susuzluğa yol açmakta ve bu da ciltte kuruluğa sebep olmakta. Ayrıyeten alkolün bedende hücre yenilemeye yarayan A vitaminini azalttığı da bilinen bilimsel gerçekler ortasında. Sağlıklı bir cilt için alkol tüketimini minimuma indirmek en uygunu.

2. Gerçek yiyeceklerle beslenin

Omega açısından yüksek olan besinleri beslenme programınıza ekleyin. Bunun için en önemli teklifler somon olmak üzere her cins balık, ceviz, keten tohumu verilebilir. Bu besinler cildinizi içerden besler; yağlanmayı geciktirir ve cilde sağlıklı bir ışıltı verir. Antioksidan bakımından güçlü olan fındık, kabak çekirdeği üzere besinleri tüketin.

3. Peeling uygulayın

Pul pul dökülen kuru ve meyyit bir deri ne kadar uğraşırsanız uğraşın nemli ve canlı görünmeyecektir. Bunun için peeling tesirli eserler kullanın.

4. C vitamini tüketin

Bilhassa kış aylarında hastalıklardan korunmak için tüketmeye itina gösterdiğimiz C vitamininin cildinize de dost olduğunu biliyor muydunuz? Dilerseniz C vitamini tesirli serumlarla da cildinize gereken takviyesi sağlayabilirsiniz.

5. Yüzünüzü pak tutun

Sabah uyandınız, yüzünüzü yıkadınız. Okula, işe, sinemaya… Gün içinde nerede bulunmanız gerekiyorsa oraya gittiniz. Günü tamamlayıp meskene döndüğünüzde üşenmeyip beş dakikanızı yüzünüzü yıkamaya ayırın. Bunun için makyaj yapmış olmanız koşul değil! Gün içinde maruz kaldığınız dış etkenlerden ve kirli havadan cildinizi arındırmanız gerekiyor.

6. Nemlendirin

Cilt tipinize nazaran seçeceğiniz krem, losyon yahut bakım yağını cildinize uygulayıp onu yumuşatın.

Artık sağlıklı, ışıl ışıl parlayan bir ciltle dikkatleri üzerinize çekebilirsiniz!

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.