El Bakımı Nasıl Yapılır?

0 481

El Bakımı Nasıl Yapılır?
Eller bir kadının yaşamında en büyük fiziki değişikliklerin meydana geldiği bir dönemdir. En önemlilerinden biri menopozdur. Kırkların ortalarından ellilerin ortalarına kadar çok büyük bir hormonal değişiklik meydana gelir. Cildin durumunu etkileyen kadın hormonlarından biri olan östrojen üretimi dramatik bir şekilde yavaşlar, bu da adet döngüsünde bir duraklamaya neden olur. Sonuç olarak, kadınların cildi daha kuru ve ince bir hal alır ve kırışıklıklar daha bariz bir hal alır.

Östrojen, elastin ve kollojen sentezinden de sorumludur cilde gençlik dolgunluğu ve elastikiyetini veren maddeler. Östrojen seviyesindeki bu azalma nedeni ile kadınların cildinde bir gevşeklik, bir buruşukluk, kıvrımlılık görüntüsü özellikle gözler çevresi, çene, burun ve boğaz civarlarında bariz hale gelecektir. Erkek ve kadınlar yer çekiminin etkisini yüz hatlarındaki değişiklikler ile daha bariz hissetmeye başlayacaklardır ve bir de kiloluysalar, çifte gerdan barizleşecektir.

Elmacık kemikleri altlarındaki destek yağ dokusunun büzüşmesi nedeni ile daha sivri bir hal alacaklardır. Gövdenin üst kısmında görülen cilt püskülü cildin yüzeyinden uzanan, genellikle ince makarna kalınlığında deri çıkıntıları gibi selim gelişmelere dikkat edin. Yüzde izler de bırakır.

Kuru Fırçalama
Kuru cildi uzaklaştırmak için, ben kadın ve erkeklerin her ikisine de epidermis uyarımı için basit ama etkili günlük bir canlandırıcı sabah uygulaması uyarlaması kuru fırçalama yapmalarını öneriyorum. Kuru fırçalama bir bardak sabah kahvesinden çok daha iyi dolaşımı uyarır. Kışın yılan derisi sorunundan şikayet edenleriniz için mükemmeldir.

Kuru fırçalama en fazla düzgün, ipeksi, temiz cilt içindir. Bir gün boyunca cildiniz binlerce minik ter bezleri aracılığı ile 500 gr’dan daha fazla artığın atılmasını sağlar. Aslında, vücut pisliklerinin üçte biri kadarı bu yolla uzaklaştırılır. Eğer gözenekleriniz sıkı elbiseler, alüminyum içeren ter önleyiciler ve mineral yağ bazlı nemlendiriciler ile tıkanmışsa, bu zehirli yan ürünlerin kaçabileceği hiçbir yol kalmamış demektir.

Zaman içinde, bu artıklar yığılır, cildinizin soluk, renksiz ve sivilceli bir görünüm almasına neden olur. Ölü deri hücreleri epidermis üzerinde de birikirler, nüfuz edilmesi imkansız bir bariyer oluşturan kuru, pullu kertenkeleye benzer bir duruma neden olurlar. Şişenin en şiddetli kuruluktaki ciltleri bile canlandırdığını iddia etmesine, bacaklarınız ve kollarınıza defalarca nemlendirici uygulamaya devam etmenize rağmen, daha hala o kavrukluk hissini duyuyor musunuz? Nemlendiricinin bir işe yarayabilmesi için ilk önce o ölü hücre birikiminden kurtulmanız gerekir! Kuru fırçalamanın işe yaradığı yer burasıdır.

Tahmininizin aksine, egzama ve sedef hastalığına da kuru fırçalama uygulayabilirsiniz. Tabi ki, uygulanan basıncın bu bölgelerde bir miktar azaltılması gerekecektir, ama bu kalınlaşmış, pullu, kaba alanlar için uyarı harikadır.

Adım 1: Kuru fırçalama kuru cilde uygulanır yağlı değil, ıslak değil, ama kuru, banyo veya duştan önce. Tercihen saplı veya halka tutacağı olan, avucunuz boyutlarında doğal lifli bir fırça ile yüzünüz hariç (ve kadınsanız göğüsleriniz de) bütün vücudunuzu 5 ila 10 dakika fırçalayın. Çok kuvvetli fırçalamayın. Başlangıç olarak, çok nazik olmalısınız ve giderek daha kuvvetli fırçalamaksınız, ama asla kızartana kadar ovmayın. İlk önce ellerinizi fırçalayarak başlayın, parmak araları, sonra kollar, koltuk altları, boyun, gövde, mide, yanlar ve sırt ile devam edin.

Sonra ayaklardan başlayarak her iki bacağınızı da fırçalayın. Bitirdiğinizde harika bir canlılık hissedeceksiniz ve cildiniz parlayacak!

Adım 2: Şimdi küçük bir kasenin içine bir çorba kaşığı susam, badem, zeytin veya avokado yağı dökün ve bir ya da iki damla limon otu, Alman papatyası veya lavanta esansı yağı ilave edin. Yüzünüz, kulaklarınız ve eğer o gün saçınızı yıkayacaksanız saçlı deriniz de dahil bütün vücudunuza masaj yapın. Bunu 5 dakika kadar uygulayın. Ardından, duşa daim, her zamanki gibi yıkanın ve. biraz önce soyduğunuz ölü deri yıkanıp uzaklaştırılmış olur.

Cildinizi kurularken ovmayın, okşayarak kurulayın ve duştan sonra hafif bir nemlendirici uygulayın.
Bu uygulamayı her gün tekrarlayın. Deri kalıntılarını uzaklaştırmak için vücut fırçanızı her hafta su ve sabun ile yıkamak iyi bir fikirdir.

Kırışıklıklara sahip çıkılması gereken bir durum söz konusudur. Onlar zorlu yaşam kavgasında kazanılmış çok uzun süreli hizmet madalyalarıdır.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.