Bebeklerde Koliği Önlemek İçin Emzirirken Kaçınılması Gereken Gıdalar

0 10

Annelik, bir bayanın hayatındaki en kusursuz tecrübelerden biridir, lakin bebeğiniz nizamlı olarak daima ağlarsa (kolik) bu basamak bir kabusa dönüşebilir. Birçok durumda, bu çılgınca ağlamanın nedeni koliktir. Bu bebeğinizi huysuz yapabilir.

Kolik, sağlıklı bir bebeğin net bir sebep olmadan sık sık ağlaması yahut sonlanmasıdır. 3 haftadan fazla, haftada en az 3 gün, günde 3 saatten fazla ağlama olarak tanımlanır.

Emzirirken gazlı yiyecekler yerseniz, bebeğinizin mide ağrısı olabilir ve bunun sonucunda ağlayabilir. Emzirme devrinde, bebeğinizin durumunu düzgünleştirmek ve yediğiniz yiyeceklerden ötürü kolik olmamasını sağlamak için kaçınabileceğiniz birtakım yiyecekler vardır. Bebeğinizin altı aylık olana kadar tek besin kaynağı neredeyse her vakit anne sütüdür. Ne yediğiniz dolaylı olarak sıhhatini tesirler. Bazen bebeğiniz, tükettiğiniz birtakım besin unsurlarına karşı hoşgörüsüz olabilir ve bu üzere durumlarda bebeğiniz kolik olabilir. Bu nedenle bebeklerde kolik oluşumuna neden olan besinleri belirlemeniz ve diyetinizden çıkarmanız gerekebilir.

Kolikli Bir Bebeği Emzirirken Kaçınılması Gereken Yiyecek ve İçecekler​

Emziren bir anne olarak, daha dikkatli olmanız ve aşağıdaki besinlerden diyetinizde kaçınmanız gerekecektir.

1. Gazlı İçecekler​


Bebeğinizi emzirirken gazlı içecekler tüketmeyin, zira bu çeşit içecekler bedeninizdeki toksinleri artırabilir ve bu da bebeğinizin sıhhatini etkileyebilir. Bunun yerine doğal meyve suları yahut limonataları tercih edin

2. Kafeinli İçecekler​


Çay, kahve yahut her türlü kafeinli içeceklerin gaz ve şişkinliğe neden olduğu bilinmektedir. Kafeinli içecekler tüketmek bebeğinizde gaza ve şişkinliğe neden olarak onu ağlatabilir. Lakin çay yahut kahve içmeden yapmamam diyorsanız içebileceğiniz ölçü konusunda hekiminize danışın.

3. Baklagiller​


Barbunya, soya vb. üzere birtakım bakliyat çeşitlerini dahil etmek bebeklerde çok gaza neden olarak rahatsızlık ve koliklere neden olabilir.

4. Güç İçecekleri​


Emzirirken güç içeceği içme isteğinizi denetim edin, zira bu içecekler bedeninizde biriken kimyasallar ve koruyucular nedeniyle bebeğinizin sıhhatini olumsuz tarafta etkileyebilir.

5. Baharatlı Yemek​


Sıcak ve baharatlı yiyecekler birçok kişi tarafından sevilir. Bununla birlikte, anne sütünün tadında değişikliklere neden olabileceği ve bebeğin sindirim sistemini bozabileceği için emzirme sırasında bu çeşit yiyeceklerden uzak durmak güzel bir fikirdir.

6. Abur cubur​


Abur cubur yalnızca besleyiciliği düşük olmakla kalmaz, birebir vakitte içerdiği tüm koruyucular nedeniyle bebeğinizin sıhhati için de berbattır.

7. Yüksek Ölçülerde Süt Ürünleri​


Birçok acemi anneye, çok fazla süt tüketmenin süt üretimini artırmaya yardımcı olabileceği söylenir; bunu kanıtlayacak hiçbir delil yok. Öte yandan, daha fazla ölçüde süt eseri anne için sindirim sıkıntılarına yol açabilir ve bebeklerde koliklere neden olabilir .

8. Kuruyemiş​


Tüketmek Kuruyemişler yeterli bir protein ve yağ kaynağıdır, fakat badem ve kaju fıstığı üzere çeşitli kuruyemişlerin tüketilmesi bebeklerde gaz oluşumuna yol açabilir.

9. Yumurtalar​


Yumurtalar bir beslenme güç merkezidir. Lakin yumurta akı tüketmek bebeklerde mide meselelerine yol açabilir.

10. Birtakım Sebzeleri​


Yemek Yanlış sindirim ve midede gaz birikmesi nedeniyle bebeğinizde koliği tetikleyebilecek ve ağır ağrıya neden olabilecek kimi sebzeler vardır. Bunlardan kimileri brokoli, karnabahar, lahana vb.

Bebeklerde Kolik Başlangıcını Önlemek İçin İpuçları​

Bir ebeveyn olarak, bebeğinizin acı çektiğini görmek cüret kırıcı olabilir ve onu yatıştırmak yahut rahatlatmak için her şeyi denemek isteyebilirsiniz. Burada bebeklerde koliği önlemeye yardımcı olabilecek kimi ipuçlarımız var:

  • Bebeğinizin sütü daha uygun sindirmesine yardımcı olabileceğinden, sistemli aralıklarla daha az ölçüde anne sütü verin.
  • Bebeğinizde koliği önlemek için emziren anneler en güzel diyete karar vermenize yardımcı olmasını hekiminizden isteyebilirsiniz. Tüm tetikleyicileri diyetinizden çıkarmalısınız.
  • Diyetinize kafeinli içecekler yahut süt eserleri dahil etmekten kaçının. Gerekirse, alımlarını sınırlayın yahut ülkü alım ölçüsünü hekiminize sorun.
  • Bebeğinizde kolik oluşumunu azaltmak için almayı düşünebileceğiniz bitkisel destekler mevcuttur. Hekiminize danışın.

Bebeğinizdeki kolikten kurtulmanıza yardımcı olmak için hekiminize müracaatınızı öneririz.

Doktora Ne Vakit Başvurmalısınız?​

Birçok kolik olayı kolaylıkla yönetilebilir olsa da bazen bebeğinizin tabibine danışmanız gerekebilir. .Bebeğinizin ishal, kusma yahut başka tasa verici semptomlar yaşadığını fark ettiğinizde bebeğinizin tabibine başvurun.

Bebeğinizin büyüme ve gelişmesi için bebeğinizin gerçek beslenmesi değerlidir. Anne sütü bebeğinizi beslemenin en düzgün yollarından biridir. Fakat bazen yeni bir anne olarak bebeğinizi beslerken çeşitli zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Fakat uygun yardım ve tıbbi müdahale ile bu zorlukların üstesinden gelebilirsiniz.

İlgili Hususlar;

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.